23 June, 2011

Oma napa lähinnä

Voi EI piipöl. Pitihän se arvata: kiitos karppauksen, lihankulutus on loikannut kasvuun.

EI NÄIN.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio sopii takuulla monelle, myös itselleni. Mutta karppauksen ei ole pakko tarkoittaa sitä, että leivän ja perunan korvaa lihalla. Leipä ja peruna kannattaa korvata sillä yhdellä ruokaympyrän osalla, jota pitäisi syödä puoli kiloa päivässä. Kasviksilla. Tämähän olisi hieno mahdollisuus päästä kilon päivätahtiin heviosastolla - takaan, ettei kukaan tule narisemaan kuitujen tai vitskujen puutetilasta sillä dieetillä.

Eläinproteiinin ylensyönti ei ole muuttunut terveellisemmäksi tai - etenkään - eettisemmäksi sillä välin kun silmä vältti, ja rasvaa saa muualtakin kuin lihasta.

No comments:

Post a Comment